本课题主要研究目的是以自我效能感理论为基础，针对不同运动时间和不同运动强度对提升大学生自我效能感的影响进行研究，为体育锻炼提高大学生自我效能感提供科学指导依据，为体育课程内容选提供理论支撑。

1.高质量人才培养背景下大学生自我效能感特征分析。

2.体育运动与大学生自我效能感的理论研究。

3.不同运动时间和不同运动强度大学生自我效能感之间的关系分析。

4.体育运动促进大学生自我效能感的策略。

1.国外关于体育运动与大学生一般自我效能感关系的研究现状

相关研究显示，体育运动与大学生一般自我效能感之间存在不同程度的关系，国外学者们在研究探讨一般自我效能感的高低与运动动机的关系中，Arribas等人从社会心理学方面来感知健康和一般自我效能感对大学生群体体育锻炼减少的原因进行探讨，最终结果表明，自我效能感与运动实践之间存在明显的相关，而自我效能感起着中介作用。这一发现强调了一般自我效能感在增加运动练习方面的重要性，一般自我效能感越高，学生运动练习的动机越大、时间越长。JunKim通过对48名处于青春期患有高血压前期肥胖的大学生进行为期12周的跳绳锻炼计划干预，得出肥胖与青少年自身较低的自我效能感有关，同时也会对学习成绩产生负面影响。运动干预能够有效的改善青少年自我效能感，并对改善高血压前期肥胖、青春期心血管危险等各方面因素有着积极效果。韩国学者Liminze等人以釜山大学155名在校的女大学生为研究对象，对其一般自我效能感与运动态度进行测定，分析女大学生的一般自我效能感对运动态度的影响。结果表明，一般自我效能感高低影响大学生运动态度，大学一般自我效能感与女大学生运动态度成正相关。

2.国内关于体育运动与大学生一般自我效能感关系的研究现状

国内研究主要集中在一般自我效感对大学生体育运动的中介调节作用。阳家鹏等采用“运动评分量表”、“综合心理幸福感量表”、“社会自我效能感量表”，对广东省某高校382名学生进行随机抽样调查，结果表明：运动强度较小的人群，其心理健康水平、社会自我效能较小，运动强度较大的人群有显著差异；身体活动对心理健康有正向影响，而在身体活动对心理健康产生影响的过程中，自我效能起到了一定的调节作用。因此，大学生参与体育锻炼可以提高社会自我效能感和心理幸福感。刘朝辉教授通过运动对高校学生负面情感影响研究中，探讨了自我效能感与心理韧性在此过程中的中介与调节效应，从而找到了运动对高校学生负面情感的作用机理：运动对大学生消极情感的影响主要表现为：自我效能、心理初性（个体能力）；心理韧性（支持力）中家庭支持对消极情感作用起到了负反馈作用，同时指出运动项目、强度、时间、频奉等因素对大学生参与体育锻炼的重要性，既要有完成度也要具有挑战性。魏强在对346名大学生进行为期16周的足球公选课教学训练后发现，足球教学训练对提高大学生身体自我效能感具有良好的促进作用，这与王建民对河南农业大学大学生进行15周的跆拳道训练结果一致。颜军、刘海燕等人的调查结果表明，体育锻炼能够增进人际关系，增强自我效能，增强心理健康水平；运动群体女大学生的人际关系、自我效能与她们的心理健康有显著相关；人际关系和自我效能在体育促进心理健康方面都具有一定的中介作用。

综上所述，无论国外还是国内关于体育运动对大学生自我效能感的影响研究都存在正向积极的影响。体育运动、教学、训练等干预都对大学生自我效能有良好的促进或中介作用。在研宄方向上国外较国内相对全面，而国内涉及体育运动视角主要集中在体育锻炼、教学训练、竞技体育等几个方面，在不同运动时间、不同运动强度对大学生一般自我效能感的影响较少。因此，这一方面的内容有待进一步充实和完善，此研究很有必要。

3.不同运动时间和不同运动强度与大学生自我效能感的研究现状

刘桂芳的研究表明，每次锻炼时间在31-59分钟时，锻炼时间与自我效能感相关性最高，中等强度锻炼对提高自我效能感则更为显著(P<0.01)。研究还发现，只有体育锻炼时间、频度和强度相结合对自我效能感才有积极影响。岳晓清、杨国庆等就课外体育锻炼对提高一般自我效能感的影响进行研究后发现，参与课外体育锻炼的大学生一般自我效能感明显提高，但性别差异不显著(P>0.05)；集体锻炼项目优于个人锻炼项目(P<0.01)；不同课外体育锻炼的强度、时间及经历对自我效能感的提高均有影响，差异非常显著(P<0.01) 。

综上所述，在具体的不同运动时间和不同运动强度分别对大学生自我效能感的影响研究较少，以及不同运动时间*不同运动强度与大学生自我效能感的关系研究也是寥寥无几。因此，对不同运动时间和不同运动强度对大学生自我效能感的关系研究很有必要。

一是研究对象上的创新。本课题的研究对象是在校大学生。自我效能感在竞技体育中相关研究较多，主要针对运动员。而在对大众、在校大学生等群体上的研究较少。

二是研究领域上的创新。本课题主要研究自我效能感在体育领域的发展。国内外自我效能感的文献从2005年起虽有稳步上升趋势，但在体育运动与自我效能感的相关研究论文较少。且在不同运动时间和不同运动强度对提升大学生自我效能感的影响研究少之又少。

1.技术路线：如上图所示。

2.拟解决的主要问题

（1）剔除无效问卷，检验问卷的信效度及重测。

（2）将问卷调查收集的数据借助SPSS软件对其中的变量进行编码设置。

（3）针对提出假设，进行验证。验证不同运动时间和不同运动强度与大学生自

我效能感的关系是否具有相关性显著。

3.预期成果

（一）中期成果：研究报告一份。

（二）最终成果：重要期刊论文1-2篇。

（1）2024年5月-2024年6月：创立项目，组建团队。准备好申报书，向所在学院提出申请。学院审核评分，决定是否立项填写项目任务书。

（2）2024年10月-2024年12月：中期检查，参考任务书，检查项目进度，查阅资料是否准确，有无纰漏，时间线清晰，项目过程明确。

（3）2025年3月-2025年5月：项目结题，提交项目结题报告。准备好答辩需要的材料以及项目资料。